Spiseforstyrrelser kan behandles helt

spiseforstyrrelse

Hvis du har en mistanke om, at du eller en af dine nærmeste har en spiseforstyrrelse, er det ekstremt vigtigt at få hjælp og komme i behandling med det samme. Spiseforstyrrelser kan behandles helt, så patienterne kommer helt ud af lidelsen og kan leve normalt igen. Med en spiseforstyrrelse har man at gøre med en lidelse, som har både psykiske og fysiske konsekvenser, og derfor skal behandlingen dække begge områder.

Continue Reading →

Terapi kan være mange ting

Mennesker der har det godt

Der er mange mennesker, som bliver lidt utrygge, når de hører ordet terapi. Det burde dog ikke være sådan, terapi kan nemlig være rigtig godt i mange situationer. Der findes mange forskellige former for terapi, som alle har forskellige midler, mål og metoder. Således er terapi ikke bare én ting, men kan være mange forskellige ting og dermed hjælpe på mange forskellige måder. Eksempler på forskellige former for terapi er; Individuel samtaleterapi, narrativ terapi, adfærds terapi, gruppeterapi samt mange mange flere. Dermed er det muligt at finde den form for terapi, som passer godt til én, hvorved man ikke længere behøver at føle sig utilpas og utryg.  Continue Reading →

Årstiden har indvirkning på dit humør

Vi kender det allesammen – vi føler os mere veloplagte, gladere og har nemmere ved at komme ud af sengen om morgenen. Sandsynligheden for at vi føler sådan, er bare større om sommeren!

3 elementer som ændrer sig i takt med årstiden

Mangel på søvnSøvn, væske og mad er de tre enkeltstående mest betydende faktorer for, at vi som mennesker kan fungere. Det sjove er, at der i disse elementer, er et klart link til vejr og årstid. Vores mønster for at sove, drikke og spise ændrer sig om sommeren. Vi sover mindre, drikker mere væske og spiser lettere mad. Lyset om sommeren påvirker især vores søvnmønster. Det er en skrøne at man bliver mere frisk af at sove rigtig meget. Optimalt set skal man sove 6-8 timer om natten – hverken mere eller mindre. Grønland fx har lange perioder med enten total mørke, eller evigt solskin. Man har observeret at denne konstante påvirkning af enten mørke eller lys på menneskekroppen, har en negativ indvirkning på vores velvære. Continue Reading →

Slip af med bekymringer og nervøsitet

Alt for mange danskere går rundt med den ene eller anden bekymring, angst eller nervøsitet. Vi kan alle sammen komme til at være  bekymrede for mange forskellige ting, og det er da også et naturligt signal som kroppen kan sende til men det er når nervøsiteten tager overhånd og kontrollerer en person at det bliver et problem. Når man enten i enkelte situationer eller hele tiden føler fx hovedpine, anspændthed, tanker der kører i ring, rastløshed, koncentrationsbesvær og træthed Continue Reading →